燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)

燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法
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燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法说明

和贝果结缘是去台湾做交流的时候,无论是小七还是全家还是面包店都有各种各样的贝果,从此我迷恋上了他☺️~

小小颗蔓越莓贝果学校里面要卖35台币,那时按照规律结合人民币要7块钱。那时萌生了一个想法,这个自己来做更好吧~于是我各种查阅贝果方子选择一些尝试来做,再经改良与创作研究出了自己的方子。
现在多亏家里有个来自宝岛的“美食家”,他最爱吃的面包之一就是贝果,贝果牵起他很多儿时记忆,我的贝果也不断在趋于最原始——他最爱的味道,也不断在动手操作中得到升华~~
今天介绍一款现今贝果里面最低脂的——燕麦贝果。希望你能够喜欢~😊😊😊

燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的食材和调料

高筋面粉250克
燕麦50
白砂10克
海藻10克
酵母2.4克
4.6克
179克
玉米3.5

燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤

  1. 第1步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第1步

    将除了油、盐所有的材料混合,注意酵母不要接触盐

  2. 第2步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第2步

    加水,然后依次加酵母、油 由于面里含有麦片,揉至拓展状态就好。

  3. 第3步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第3步

    量面温,适宜,继续下一步骤~

  4. 第4步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第4步

    揉成团,盖保鲜膜室温静置1小时

  5. 第5步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第5步

    1.5-2倍大的面团,中间戳一个洞,观察状态:不反弹不快速凹陷就是有发好

  6. 第6步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第6步

    取出

  7. 第7步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第7步

    分割6等份,忽略掉硅胶垫~今天不小心搞破了 。

  8. 第8步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第8步

    取一个面团擀平,翻面。

  9. 第9步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第9步

    卷起来~

  10. 第10步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第10步

    搓成一遍粗一边细的长条形。

  11. 第11步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第11步

    粗的一端如图所示擀平或者压平~

  12. 第12步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第12步

    两端捏合,呈甜甜圈状。

  13. 第13步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第13步

    盖保鲜膜室温静置,约2倍大。

  14. 第14步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第14步

    水中加入白砂糖,烧水8成热。先正面入锅。

  15. 第15步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第15步

    然后翻过来,两面各30秒

  16. 第16步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第16步

    粘一层麦片。新学小妙招:涂一层蛋清液,我用全蛋液(家里还剩下点的就直接废物利用了嘛~)

  17. 第17步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第17步

    上下火220℃中层,13分钟。后三分钟翻面烤使上色均匀。

  18. 第18步.燕麦贝果(贝果中最减脂饱腹的!!)的做法步骤 第18步

    出炉后晾凉,然后各种拍照。刚出炉贝果表皮是硬的,晾凉后变韧。

小贴士

1、贝果水分有讲究!千万不要加多,要先预留20克水慢慢加入。
2、每款面粉吸水性不同,按照你家面粉的脾气来加水哦~
3、你说看过很多人写的菜谱贝果不用基础发酵,我不否认,这同样是是一种做贝果的方式,大家不用纠结于此。做法不同出来口感会有差,每个人喜欢的口味不同,不强求~
4、方子毕竟是结合本国人群的口味,和国外的最原始的还是有点区别的,介意的不要尝试此方~

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