
面筋是素食餐厅必不可少的食材,用它可以做出许多美味,其实做面筋并不复杂,有了它,
你自己也可以做出很多高大上的美味!
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材料: 谷朊粉「详见小贴士」、木耳、青椒、玉菇、昆布粉、生姜粉、生蘸酱油「生抽:白糖:料酒=6:2:1」

做法: ~做面筋~ 容器里放一点点水(看你想做多少,但别放多了),水里放一点点盐,搅动融化

然后一边搅动了一边慢慢放谷朊粉

谷朊粉的份量以刚好吸收完水分,并成团就行了(注意,粉放下去成团就行,不要多了,别担心)

用保鲜膜封起来,饧一小时

锅里放水,放油盐、昆布粉和生姜粉

把面团放进去,要烧开时,转中小火,慢慢熬煮半小时。捞起来,面筋就做好了。
面筋可以煎炒,可以煮汤,可以做馅料。

~玉菇面筋汤~ 煮面筋的汤别扔,非常鲜美,与面筋一样富含蛋白质和氨基酸,是蛋白质和氨基酸的精华
因为汤有点少,所以加了点淘米水,切了些面筋片进去,放玉菇煮汤了

~回锅面筋~ 由于不是卤面筋,所以跟以前的炒法有点不同(卤面筋炒法,点击链接查看做法 http://www.xiachufang.com/recipe/102786048/)

先把面筋切好,锅里放油,把面筋和青椒、木耳一起放进去炒。炒它们几个需要的火候都差不多,所以一起放进去

炒烫以后,放点昆布粉和盐炒匀

继续炒到很香

放生蘸酱油,继续炒一两分钟

盛起来即可。

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1. 谷朊粉,又叫拉丝蛋白粉,做面筋的。面粉做澄粉,澄粉的另外一半就是它。面粉=澄粉+谷朊粉,把它们分开,就成了两个。
2. 这个成本低、口感好,还放心,因为没放别的添加剂。从此以后,那些所谓的素肉就不神秘了。
3. 谷朊粉,可以网购。