回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食

回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法
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回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法说明

面筋是素食餐厅必不可少的食材,用它可以做出许多美味,其实做面筋并不复杂,有了它,
你自己也可以做出很多高大上的美味!

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回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的食材和调料

谷朊粉适量
木耳适量
青椒适量
玉菇适量
昆布粉适量
适量
生蘸酱油适量

回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤

  1. 第1步.

    材料: 谷朊粉「详见小贴士」、木耳、青椒、玉菇、昆布粉、生姜粉、生蘸酱油「生抽:白糖:料酒=6:2:1」

  2. 第2步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第2步

    做法: ~做面筋~ 容器里放一点点水(看你想做多少,但别放多了),水里放一点点盐,搅动融化

  3. 第3步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第3步

    然后一边搅动了一边慢慢放谷朊粉

  4. 第4步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第4步

    谷朊粉的份量以刚好吸收完水分,并成团就行了(注意,粉放下去成团就行,不要多了,别担心)

  5. 第5步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第5步

    用保鲜膜封起来,饧一小时

  6. 第6步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第6步

    锅里放水,放油盐、昆布粉和生姜粉

  7. 第7步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第7步

    把面团放进去,要烧开时,转中小火,慢慢熬煮半小时。捞起来,面筋就做好了。

  8. 第8步.

    面筋可以煎炒,可以煮汤,可以做馅料。

  9. 第9步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第9步

    ~玉菇面筋汤~ 煮面筋的汤别扔,非常鲜美,与面筋一样富含蛋白质和氨基酸,是蛋白质和氨基酸的精华

  10. 第10步.

    因为汤有点少,所以加了点淘米水,切了些面筋片进去,放玉菇煮汤了

  11. 第11步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第11步

    ~回锅面筋~ 由于不是卤面筋,所以跟以前的炒法有点不同(卤面筋炒法,点击链接查看做法 http://www.xiachufang.com/recipe/102786048/)

  12. 第12步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第12步

    先把面筋切好,锅里放油,把面筋和青椒、木耳一起放进去炒。炒它们几个需要的火候都差不多,所以一起放进去

  13. 第13步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第13步

    炒烫以后,放点昆布粉和盐炒匀

  14. 第14步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第14步

    继续炒到很香

  15. 第15步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第15步

    放生蘸酱油,继续炒一两分钟

  16. 第16步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第16步

    盛起来即可。

  17. 第17步.回锅面筋~告诉你一个素食美味的秘密!回锅面筋&玉菇面筋汤•圆满素食的做法步骤 第17步

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小贴士

1. 谷朊粉,又叫拉丝蛋白粉,做面筋的。面粉做澄粉,澄粉的另外一半就是它。面粉=澄粉+谷朊粉,把它们分开,就成了两个。

2. 这个成本低、口感好,还放心,因为没放别的添加剂。从此以后,那些所谓的素肉就不神秘了。

3. 谷朊粉,可以网购。

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