炖鱼头

炖鱼头的做法
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炖鱼头的做法说明

鲜美可口,在秋季最适合,清淡饮食健康。

炖鱼头的食材和调料

鱼头1个
5片
10瓣
料酒5勺
2根
15克
海带50克
黑木耳50克
杏鲍菇2根
腐竹50克
竹荪25克
冬瓜200克
紫菜10克

炖鱼头的做法步骤

  1. 第1步.炖鱼头的做法步骤 第1步

    鱼头洗净处理好,控水晾干。

  2. 第2步.炖鱼头的做法步骤 第2步

    热锅倒油,用姜擦拭锅子,撒入盐,煎鱼头。

  3. 第3步.炖鱼头的做法步骤 第3步

    煎好鱼头,换锅,切葱段,姜片,料酒,加热水没过鱼头,大火烧开,小火慢炖。

  4. 第4步.炖鱼头的做法步骤 第4步

    加入泡好洗净的黑木耳,海带丝,继续炖。

  5. 第5步.炖鱼头的做法步骤 第5步

    加入腐竹,杏鲍菇。

  6. 第6步.炖鱼头的做法步骤 第6步

    冬瓜切厚,放入锅内炖。

  7. 第7步.炖鱼头的做法步骤 第7步

    冬瓜炖透后,加入竹荪。

  8. 第8步.炖鱼头的做法步骤 第8步

    紫菜撕好,放入葱花,胡椒,盐,用汤冲开倒入锅中拌匀。

  9. 第9步.炖鱼头的做法步骤 第9步

    即将完工。

  10. 第10步.炖鱼头的做法步骤 第10步

    大功告成,品尝吧。

小贴士

炖鱼头加开水,煎鱼头用姜擦拭锅,撒盐防溅油。大火烧开,小火慢炖,根据食材的易熟程度依次放入。

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