烤鸡胸肉饼

烤鸡胸肉饼的做法

6人浏览0人收藏少吃点哟

烤鸡胸肉饼的做法说明

为了减肥，多吃鸡胸肉对身体减肥比较好

烤鸡胸肉饼的食材和调料

鸡胸肉	500g
料酒	3勺
蚝油	1勺
生抽	3勺
老抽	2勺
盐	1勺
黑胡椒粉	适量
黑胡椒酱	适量
西兰花	适量
洋葱	一小个
淀粉	3勺

烤鸡胸肉饼的做法步骤

第1步.
鸡胸肉剁成鸡肉泥，西兰花切碎，洋葱切碎，放入其他所有调料，搅拌均匀

第2步.
摊成肉饼，放入烤箱，不要放油，上下火190度，正反面各烤15分钟，取出，超级美味啊！

小贴士

调料可以根据自己感觉，因为勺子大小也不一样，大家看感觉吧，黑胡椒酱可以多放点，我喜欢黑胡椒味

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