素南瓜咖喱饭——有啥放啥

素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法
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素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法说明

军训假期的倒计时第二天,决定彻底放飞自我。生活有太多遗憾了。不知多少次的信誓旦旦到头来只是一片荒芜的墨渍。
记得林真心说,后悔没多吃几个冰激凌,多谈几场恋爱,后悔没对喜欢的人更好一点,对讨厌的人更坏一点。But that IS life.或许没有些许缺憾的生活本身也是不圆满的吧。
特别喜欢金玟岐的岁月神偷。 能够握紧的就别放了,能够拥抱的就别拉扯。
以后或许能更好地去拥抱自己,拥抱我的天地。
There is a way to be good again.
Just try.
————莫名其妙的分割线呵呵哒———
高中前第四个也是最后一个菜谱了。宗旨就是有啥加啥。南瓜控咖喱控可以尝试哈,贼方便。可以一点一点舔完暖暖的橘色哈哈~

素南瓜咖喱饭——有啥放啥的食材和调料

南瓜(熟重)250g
20g
50g
青椒40g
煮蛋1只
苹果60g
(以上今天制作版本)
随意加
鸡肉牛肉香菇金针菇豆腐豆腐干,萝卜,绿叶菜,豆芽……
调味
少许
酱油少许
牛奶少许
少许
百梦多咖喱块¼小块

素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法步骤

  1. 第1步.素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法步骤 第1步

    将南瓜弄熟(电饭煲高压锅微波炉随便),加入水,用料理棒打成糊状

  2. 第2步.素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法步骤 第2步

    所有蔬菜切成小块或丝 (对了,把苹果换成芒果也很赞的!因为我是做给我爸吃的,他不喜欢,我就没放,改放了苹果🍎)

  3. 第3步.

    不粘锅平底锅开小火加热,倒入少许油,放入洋葱炒香。再加入青椒翻炒半分钟。加入苹果翻炒。加入南瓜。加入咖喱块,加入牛奶,少许盐,酱油调味。加入切碎的水煮蛋。

  4. 第4步.素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法步骤 第4步

    煮至浓稠关火。装盘,扣一碗米饭🍚。

  5. 第5步.素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法步骤 第5步

    在米饭上撒一小撮黑芝麻。开动吧

  6. 第6步.素南瓜咖喱饭——有啥放啥的做法步骤 第6步

    ^O^

小贴士

木有了
清空冰箱的方法~反正我是吃上瘾了嘿嘿😁

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