减肥小菜*快手凉拌黑木耳

减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法
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减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法说明

如果你像我这样正在控制体重,然而又是个不折不扣的吃货,一到深夜就嘴馋星人,那就试试这个凉拌菜吧,好吃不发胖。还很健康~

减肥小菜*快手凉拌黑木耳的食材和调料

木耳自己看着办
香菜随意
3-5个
草菇老抽适量
蒸鱼豉油适量
陈年老酸醋适量
麻油(可不加)适量(加了好吃点)

减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤

  1. 第1步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第1步

    拍个全家福,麻油忘记入镜了……材料都洗干净了,蒜切末,香菜切碎。

  2. 第2步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第2步

    洗干净的黑木耳放在水里煮,小火15-20分钟。

  3. 第3步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第3步

    煮完了黑木耳的开水不要扔,用来涮一下香菜。(也可以不涮,我有强迫症)

  4. 第4步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第4步

    香菜倒进黑木耳盆

  5. 第5步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第5步

    调汁:蒸鱼豉油,草菇老抽,凉开水倒在一起量随意的。草菇老抽少一点。

  6. 第6步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第6步

    蒜泥,麻油放入锅子炒出香味。 不放麻油的可以直接蒜泥扔进锅

  7. 第7步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第7步

    搅拌搅拌

  8. 第8步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第8步

    倒入刚才调好的汁

  9. 第9步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第9步

    煮沸即可

  10. 第10步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第10步

    倒进黑木耳香菜盆

  11. 第11步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第11步

    最后倒醋~

  12. 第12步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第12步

    筷子拌拌

  13. 第13步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第13步

    美味美味~我已经吃完了哈哈哈

  14. 第14步.减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤 第14步

    吃完了啊啊啊啊啊爽

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