蜜汁香酥鸡胸肉

蜜汁香酥鸡胸肉的做法
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蜜汁香酥鸡胸肉的做法说明

减肥的绕道

蜜汁香酥鸡胸肉的食材和调料

胸肉/猪里脊肉一块
少许
淀粉少许
鸡蛋1个
芝麻少许
低筋面粉少许

蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤 第1步

    鸡肉切成片或条,加入少许盐,一勺玉米淀粉,一个鸡蛋,腌制一会儿

  2. 第2步.蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤 第2步

    腌好的鸡胸肉裹低筋面粉

  3. 第3步.蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤 第3步

    备用

  4. 第4步.蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤 第4步

    锅中放油,开中火,热了之后用筷子试一下油温,有小泡泡就可以开始炸了,炸至鸡肉发白,很快的,一定不要走开,这一遍是把鸡肉炸熟 炸好的鸡胸肉捞出控油 然后开大火,将鸡胸肉快速复炸一遍,可以让鸡肉吃起来外脆里嫩

  5. 第5步.蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤 第5步

    酱汁部分:一两勺番茄酱,少许生抽,一点点糖,可以事先将材料混合好,这样不会手忙脚乱 做法:锅中少许油,小火,放入酱汁炒一下混合了即可,然后大火放入鸡胸肉快速翻炒几下,洒上白芝麻即可出锅

  6. 第6步.蜜汁香酥鸡胸肉的做法步骤 第6步

    来吃~

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