茴香茎炒鸡肉

茴香茎炒鸡肉的做法
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茴香茎炒鸡肉的做法说明

茴香(fennel)在澳洲是一种很常见的蔬菜,1刀一大块的茴香茎一个人吃的话能吃两顿,好吃便宜做起来还方便。茴香茎跟叶子一样自带清香,口感脆而清甜,清炒或者跟鸡肉一起炒都很好吃哟。
在下厨房搜了一下茴香炒鸡能搜到的貌似都是用茴香叶炒的,还是炒猪肉。所以就想着把自己在下厨房的第一篇菜谱贡献给茴香炒鸡了哈哈哈。

茴香茎炒鸡肉的食材和调料

茴香1整个
适量
花雕酒/料酒1勺
鸡腿3只
生抽1勺
2瓣
花生适量

茴香茎炒鸡肉的做法步骤

  1. 第1步.茴香茎炒鸡肉的做法步骤 第1步

    蒜切片备用。 茴香茎洗净切条,大概8mm宽,3-4cm长。因为茴香茎每一片都比较厚,这个大小一口一块,最后不会咬得很累(emmm别问我为什么这么说)。 粗的茴香杆切掉不要,一般都会有点老,但上面细长的茴香叶可以留下来最后一起炒,增香。

  2. 第2步.

    鸡腿剔骨切成2cm左右大小的鸡肉丁。切好加料酒拌匀去腥,放一边备用。 料酒腌鸡肉时间不要太长了,不然最后吃过一股酒味哦。花雕酒相对普通料酒的味道更好一些,不小心放多了或者腌久了味道也比料酒好接受。

  3. 第3步.

    热锅下油,爆香蒜片后加入鸡肉,大火炒至鸡肉基本变白(不用炒太熟,因为后面还要加茴香一起再炒呢)

  4. 第4步.茴香茎炒鸡肉的做法步骤 第4步

    加入切好的茴香茎一起大火炒大概8分钟,加盐和生抽调味后就能出锅啦。 如果一开始有留下茴香叶的话可以在起锅前半分钟左右加进去哟~

小贴士

第一次炒茴香茎的小白大概跟我当初一样,都不知道怎么判断茴香怎么样才算熟了。茴香一般稍微炒个几分钟,偏生一点就能起锅吃了。不喜欢太生的话按我说的时间炒也基本熟透了的。就算稍微炒久了,茴香茎的口感也基本是保持脆脆的,不致于软塌下去。

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