减肥 清炒杏鲍菇+红黄椒（少油）

减肥 清炒杏鲍菇+红黄椒（少油）的做法步骤

1. 第1步.

   材料大合影，还需要蒜瓣，蒸鱼豉油，盐。油。 ⚠️不要都切掉啊。自己酌量，我就切了半根黄瓜半根胡萝卜，大半根杏鲍菇。彩椒就切了五分之一。够两个人吃一顿。

2. 第2步.

   材料切成适合的小段，蒜瓣儿切成末。

3. 第3步.

   胡萝卜和杏鲍菇一起洗一洗

4. 第4步.

   其他材料一起洗一洗

5. 第5步.

   放很少的油，放入蒜末（我的蒜瓣懒得切末了切成丁了），稍微翻炒下

6. 第6步.

   胡萝卜杏鲍菇倒进去 ，翻炒下

7. 第7步.

   翻炒两分钟

8. 第8步.

   加点水，盖上锅盖闷到胡萝卜变一点点软，杏鲍菇也就熟了

9. 第9步.

   加两勺蒸鱼鼓油，用来提味的不上色。撒一丢丢盐（量控制住，豉油也是咸的）

10. 第10步.

    倒入剩余材料翻炒

11. 第11步.

    盖上锅盖一分钟

12. 第12步.

    出锅啦

13. 第13步.

    拉近看看颜色是不是很好看～