丝瓜文蛤

丝瓜文蛤的做法
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丝瓜文蛤的做法说明

丝瓜:清热化痰,凉血解毒,通经活络
文蛤:优质蛋白质,丰富的维生素矿物质

丝瓜文蛤的食材和调料

文蛤20个左右
1根
3片
少许
胡椒粉少许

丝瓜文蛤的做法步骤

  1. 第1步.丝瓜文蛤的做法步骤 第1步

    买回的文蛤用盐水加少许麻油浸泡吐沙,约半小时后洗净备用

  2. 第2步.丝瓜文蛤的做法步骤 第2步

    冷水锅中加料酒葱,水开后至文蛤全部开口

  3. 第3步.丝瓜文蛤的做法步骤 第3步

    挑出文蛤肉

  4. 第4步.丝瓜文蛤的做法步骤 第4步

    温水洗干净备用

  5. 第5步.丝瓜文蛤的做法步骤 第5步

    热油加葱姜,倒入切成滚刀块的丝瓜,翻炒,分次加水,至丝瓜变软,白色部分部分透明状,加入文蛤肉翻炒,依据口味加盐,胡椒

  6. 第6步.丝瓜文蛤的做法步骤 第6步

    装盘,美美开吃

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