生酮肉松蛋糕卷

生酮肉松蛋糕卷的做法
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生酮肉松蛋糕卷的做法说明

前两天超级想吃肉松
就自己做了生酮肉松
但是也不能直接吃吧
就得做个蛋糕卷来吃
查查生酮卷卷的配方
都好复杂
我又没有那么多东西
就自己来搞搞

生酮肉松蛋糕卷的食材和调料

鸡蛋6个(去壳270g)
肉松100克
60克
橄榄油46克
甜菊26克
适量
泡打粉2克 可不加
沙拉酱40克
杏仁粉100克

生酮肉松蛋糕卷的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋清放到冰箱冷藏,蛋黄加入60克水46克橄榄油,用蛋抽使劲搅匀

  2. 第2步.

    加入甜菊糖6克,泡打粉2克,杏仁粉100克,再用蛋抽使劲搅匀

  3. 第3步.

    从冰箱拿出蛋白,加入20克甜菊糖,用电动打蛋器打至有明显纹路,再低速轻柔的打个一分钟不到,打蛋器提起有个小尖角

  4. 第4步.生酮肉松蛋糕卷的做法步骤 第4步

    倒三分之一蛋白到蛋黄糊里,用蛋抽搅匀,然后把所有蛋黄糊倒回蛋白里,用软刮刀大力翻拌,直到均匀看不到蛋白的白白的,然后倒入28×28的烤盘里,烤盘要提前铺好油布,蛋糕糊表面撒上小葱碎和肉松

  5. 第5步.生酮肉松蛋糕卷的做法步骤 第5步

    烤箱提前预热30分钟170度,然后把烤盘放到烤箱里,温度调成上火160下火150烤30分钟

  6. 第6步.生酮肉松蛋糕卷的做法步骤 第6步

    出炉散热,把蛋糕倒扣放凉,涂上蛋黄酱,撒上满满的肉松,卷起来,完成!

小贴士

1、代糖可以多加一点,我这里的量只是会稍微有一点点甜味而已,但是我觉得既然生酮了,就还是少接触一些甜味比较好,不然多容易引起食欲啊
2、这个方子沙拉酱推荐多抹一点,要不放段时间会被蛋糕体吸收掉,没那么润
3、我用了橄榄油,刚加进去的时候会闻到橄榄油的味道,但是做出的成品其实橄榄油味道挺轻的,几乎没有,所以我觉得什么样的油应该都可以尝试一下

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