菠菜腐乳鸡蛋塔

菠菜腐乳鸡蛋塔的做法
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菠菜腐乳鸡蛋塔的做法说明

高蛋白低碳水的减脂好搭档
加了腐乳很特别的好吃
推荐用甜酒腐乳或者玫瑰腐乳

菠菜腐乳鸡蛋塔的食材和调料

菠菜5颗
彩椒适量
腐乳适量
鸡蛋3个
火腿适量
罗勒适量
1茶匙
黑胡椒适量
白胡椒适量

菠菜腐乳鸡蛋塔的做法步骤

  1. 第1步.菠菜腐乳鸡蛋塔的做法步骤 第1步

    菠菜水煮好,沥干水分备用; 鸡蛋液里加盐、黑胡椒、白胡椒、罗勒

  2. 第2步.菠菜腐乳鸡蛋塔的做法步骤 第2步

    依次放进模具里:彩椒丁、火腿丁、腐乳、菠菜、鸡蛋液

  3. 第3步.菠菜腐乳鸡蛋塔的做法步骤 第3步

    如果鸡蛋液不够,可以加少许牛奶。 烤箱175度30mins

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