分享一道比较懒的早餐,花几分钟就能搞定,热量低营养足,还能饱腹,反正早晨我吃了一碗,中午现在还不饿!(恬原君在下厨房的第一个菜谱哦)
材料
鸡蛋用筷子打散备用;
牛奶入汤锅,中火煮开;
倒入鸡蛋液,
搅拌均匀,煮开后关火;
加入燕麦搅拌下,闷一两分钟就可以吃。
吃的时候根据个人喜好加点糖或蜂蜜调味。
成品很好吃哦