草草族绿豆汤

草草族绿豆汤的做法
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草草族绿豆汤的做法说明

夏天,眼趴趴地就要过了,绿豆汤还没喝,有点心慌……

记得以前,绿豆汤几乎成了夏日“凉茶”。刚出锅的绿豆热汤往往需要漫长的等待,有点焦急!

来一碗不用煮的绿豆汤可好?

草草族绿豆汤的食材和调料

绿豆芽手抓1大把
手抓1大把
甜瓜1个
椰枣3颗
椰肉1片
1小段
葡萄干1小把
枸杞数颗
奇亚籽少许
纯净水适量

草草族绿豆汤的做法步骤

  1. 第1步.草草族绿豆汤的做法步骤 第1步

    甜瓜、核桃、绿豆芽、椰肉、椰枣和生姜洗净待用。

  2. 第2步.草草族绿豆汤的做法步骤 第2步

    将打汁的食材放入搅拌机加适量纯净水,搅拌均匀细腻。倒入碗中,加入一些葡萄干和枸杞,撒入少许奇亚籽和绿豆芽,即告完成。

小贴士

1.绿豆和鹰嘴豆是少有的可生食豆类,初次食用者少量为宜。绿豆需提前浸泡一夜,沥干水分后放置阴凉干燥处一夜后出芽再食用。
2.核桃提前浸泡4小时,葡萄干和枸杞提前浸泡20分钟。

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