主食+蔬菜都有了，很方便，营养美味。
将西红柿、花椰菜、杏鲍菇、芦笋切碎
拌入面粉、鸡蛋、盐、蚝油、水。搅拌均匀。
在锅里放入油，待油热之后，把食材倒入，摊成饼状。待一面煎到金黄之后翻面。
可以吃啦～
翻面的时候容易散开，可以先把煎饼分成四块再翻过来。
