
利用破壁机做料理,不用过滤,所有的食材全部吃下,更营养哦!红色入心 绿色入肝 白色入肺 黄包入脾 黑色入肾!分享几款搭配,谢谢喜欢💕

红枣去核切小条状,所以食材浸泡过夜,按下豆浆键,最后高压打磨的时候,下少许白砂糖!也可不加糖,随意哈!

莲藕去皮切丁,鲜百合洗净,小麦浸泡隔夜,按下米糊键,最后高压打磨加白砂糖!

南瓜去皮也可不去皮,切小块,小米洗净,莲子浸泡隔夜,所有食材放入破壁机,按下米糊键,可最后高压打磨下少许白砂糖,南瓜本身甜味,糖可加可不加!视自己喜欢添加!

红枣去核切条状,红枣核桃花生浸泡隔夜,加一杯水一盒牛奶,按下豆浆键,不建议加冰糖,难操作,容易糊底,高压打磨下白砂糖!

紫薯切丁,红枣去核切条状,糯米洗净和红枣一起浸泡隔夜,按米糊键,高压打磨下白砂糖,最后再加几颗炒熟的白芝麻!

黑豆核桃花生浸泡隔夜,破壁机按米糊键,高压打磨加白砂糖!

一个玉米,剥粒,加一杯水,一盒牛奶,打下豆浆键,高压打磨挤点炼乳,再加点白砂糖,炼乳可加可不加!

百合一个,分瓣去掉黄色部分,洗干净 绿豆一把,黄豆一把,洗净,泡水隔夜 把三种食材放入破壁机里,按豆浆键,高压打磨的时候放入适量白砂糖 PS:喜欢绿豆味的,绿豆可以多加点

南瓜切小块,加250毫升牛奶,加100毫升淡奶油,按浓汤键,打磨后看个人喜欢口感可加糖,也可不加,我是加了一点点糖的!淡奶油倒入一根尖头勺子上,划两圈,再用牙签做造型,方法和咖啡拉花一样,具体网上做做功课!

这款是咸版的哈 南瓜切小块,土豆切小块,(南瓜和士豆比例是2:1我个人不太喜欢土豆的味道😄)洋葱四分之一个,切小丁 不粘锅加一勺油,(重口味也可以换成一小块黄油)放入洋葱丁,煸炒一下,去掉那些炝人的味道😂 南瓜土豆和炒过的洋葱,放入破壁机,加牛奶,按浓汤键,打磨后加入少许盐 培根用不粘锅煎得脆脆的,切小丁,码在浓汤上,最后磨点黑胡椒碎上去装饰 PS:因为上面要放培根,所以这款汤应该浓稠一点,材料可多放,牛奶少放

南瓜半个,小米两勺,麦片两勺,吃饭的勺子哦!

南瓜可去皮也可不去皮,想要颜色黄一点就去皮,不用去籽,切小块,小米洗净,麦片我用的是即食冲泡那款不用清洗,所有食材放入破壁机,加1000毫升的水,按米糊键,高压打磨的时候加两勺白砂糖,不喜甜也可不加糖,看各人口味,做出来的量四杯

成品,表面可以加点装饰,甜合轻一点的坚果麦麦片之类!这个比例做出来口感不稀也不稠,如果表面想加重物,就得稠一点,所有食材要加量,小米麦片各加一勺!

五红豆浆:红豆两勺,花生一勺,枸杞一勺,红枣几颗,黑糖一小块

红豆花生枸杞洗净,红枣洗净去核切小片,全部放到破壁机里,加1000毫升水,(四人量)按五谷键,开始工作,红糖块切小块,高压打磨的时候再放入

成品

红豆三勺,薏米三勺,红枣四颗,牛奶一盒250克!红豆薏米洗净,红枣去核切丝,加700清水,放到破壁机浸泡隔夜!早上起来按五谷键,高压打磨的时候,打开注入口,倒入牛奶,加1-2勺白砂糖,糖可加可不加,看个人喜欢!

红豆红枣薏米牛奶豆浆

黑米糊:黑米半米杯+燕麦三勺

放了几个鸽子蛋,美味无敌😋

红枣生姜米糊

红枣生姜米糊

坚果米糊:花生,核桃,腰果,芡实,白芝麻

坚果米糊

南瓜银耳露:南瓜可去皮也可不去皮,切小,留瓜仁,干银耳泡发一夜,洗干净剪小,一同放入破壁机,按米糊键,高压打磨打开注入口放入冰糖

南瓜银耳露

红薯,大米,小米,糯米,红薯去皮切小块,所有食材放入破壁机,高压打磨打开注入口,加入冰糖或白砂糖

红薯米糊

芋头一小个,贝贝南瓜半个

南瓜芋头糊

芋泥

芋头半个,燕麦片两勺,小米一勺

小米,核桃,花生,腰果,红枣。

核桃坚果米糊

红枣红豆豆浆

红枣,红豆,核桃,花生
1:尽量不要用冰糖,不好操作容易糊底。
2:白砂糖一定要在最后高压打磨的时候下,没打磨先下会糊底,盖子中间有一个小洞,打开,用小勺子分两三次加进去,注意手不要被蒸汽熏到,会烫伤⚠️
3:所有的食材都不要问我放多少,看个人喜好,喜欢稠点多放,喜欢稀点少放,但要注意不要超了破壁机建议的量!