减脂增肌黑胡椒黑麦面包

减脂增肌黑胡椒黑麦面包的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉切小块，与葱姜蒜料酒生抽黑胡椒淀粉腌一小时以上。

2. 第2步.

   黑麦粉加鸡蛋 脱脂牛奶适量水酵母盐和成面团，发酵一小时后，再揉面松软十分钟，整形把鸡肉卷入面团中，放入烤箱发酵四十分钟。

3. 第3步.

   烤箱180度，二十分钟。

4. 第4步.

   切开

5. 第5步.

   切开

6. 第6步.

   分成小份，慢慢吃吧