西班牙海鲜烩饭

西班牙海鲜烩饭的做法
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西班牙海鲜烩饭的做法说明

西班牙海鲜烩饭闻名世界,浓郁的汤汁,配上鲜美的海鲜,每一粒米都充分吸收到浓浓的鲜汁。多元化的食材搭配,甚是美味!

西班牙海鲜烩饭的食材和调料

大米200g
藏红花1g
8只
鱿鱼1只
蓝贻贝4只
番茄2只
50g
1瓣
青豆50g
海鲜高汤600ml
海盐适量
橄榄油少许

西班牙海鲜烩饭的做法步骤

  1. 第1步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第1步

    大米加藏红花、用水浸泡一夜

  2. 第2步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第2步

    烧一锅水准备煮海鲜高汤,连着虾线拔下虾头,拨下虾壳。放进烧开的水里,虾开背

  3. 第3步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第3步

    洋葱切大块,芹菜切段,生姜切片放进锅里,下两片柠檬叶

  4. 第4步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第4步

    鱿鱼去皮,从中间剖开,里面十字切花刀,处理鱿鱼头和触角

  5. 第5步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第5步

    番茄沿皮十字划开表面的皮,用开水浸泡1分钟

  6. 第6步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第6步

    1/4洋葱切末,一瓣大蒜切末,番茄去皮切碎;再过滤高汤,备用

  7. 第7步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第7步

    起锅下橄榄油,放入蒜末,洋葱末炒香放入番茄末,下青豆,加适量盐调味

  8. 第8步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第8步

    加入泡好的米翻炒片刻,铺平,倒入高汤,中火约10分钟

  9. 第9步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第9步

    待汁水收少些能看到些米,摆放好海鲜; 等海鲜煮熟,汤汁收干,关火

  10. 第10步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第10步

    在表面刨些柠檬皮碎,放上香菜点缀

  11. 第11步.西班牙海鲜烩饭的做法步骤 第11步

    完成

小贴士

以下情况禁止服用藏红花:在怀孕期间;女性经期;有出血者;较小儿童,都不建议服用藏红花。

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