牛奶和鸡蛋的组合是非常棒的高蛋白高钙组合,但不同于普通的吃法,我们用牛奶代替水来蒸蛋,口感更滑嫩,营养更丰富,并且适合外带,不但可以当做正餐吃,也可以作为零食食用
准备好所有食材
1.鸡蛋打散
2.牛奶加热,边搅拌边倒入蛋液中
3.准备容器,放入蜜豆 4.倒入牛奶蛋液
5.盖上保鲜膜,用牙签扎几个小洞 6.放入蒸锅蒸熟即可
一碗可口的蜜豆牛奶🥛炖蛋就做好啦
宝宝适合月龄:12月龄以上