蔬菜鸡蛋饼

蔬菜鸡蛋饼的做法
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蔬菜鸡蛋饼的做法说明

牡蛎素有海中牛奶之称,是所有食物中含锌最丰富的,同时富含18种氨基酸B组维生素,是宝宝们提高免疫力和食欲的好帮手,做成粉,使用方便省时,搭配蔬菜鸡蛋营养素丰富!

关键营养素kpn:维生素A,硒,锌

蔬菜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋1个
菠菜12克
胡萝卜10克
牡蛎1克

蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    1.胡萝卜切丝焯水 2.焯好的胡萝卜切碎

  3. 第3步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    3.菠菜焯水切碎

  4. 第4步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    4.将蔬菜和鸡蛋放入碗中加入牡蛎粉搅拌均匀

  5. 第5步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    5.不粘锅刷核桃油 6.倒入蛋液,小火煎熟

  6. 第6步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    香喷喷的蔬菜鸡蛋饼做好了

小贴士

宝宝适合月龄:9月龄以上

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