自制无糖紫薯麻糍

自制无糖紫薯麻糍的做法
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自制无糖紫薯麻糍的做法说明

南瓜:糯米粉=1:1(or 南瓜:糯米粉:面粉≈3:2:1)
内陷紫薯的量随意

以下主配料做成的成品热量≈155kcal/100g

自制无糖紫薯麻糍的食材和调料

主配料:
南瓜260克
糯米粉260克
紫薯166g
也许会用到:
中筋面粉90g,糯米粉降至170g
喜欢甜的30g加入到紫薯馅
牛奶面团太干时可加
芝麻适量

自制无糖紫薯麻糍的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮切块、紫薯去皮切块,放入盘子,上锅蒸熟

  2. 第2步.

    南瓜蒸熟后,压成泥,分次加入糯米粉,直到揉成光滑的面团

  3. 第3步.

    将面团均分成10等份,备用

  4. 第4步.

    将蒸好后的紫薯压成泥,称重,同样均分成10等份,每份捏成小团团

  5. 第5步.

    将面团压扁(中间厚外边薄),包入紫薯小团团,揉成球状

  6. 第6步.

    处理好的南瓜紫薯麻糍,入蒸锅、大火隔冷水加热, 水开后,中小火,继续蒸10分钟

  7. 第7步.自制无糖紫薯麻糍的做法步骤 第7步

    大功告成,可以吃了

  8. 第8步.

    冷却后的南瓜紫薯麻糍可以:压扁后,表面撒些许白芝麻, 入烤箱烘烤-180℃预热,烤10分钟

  9. 第9步.

    还可以压扁,一面撒些白芝麻,入油锅两面煎成金黄色,油渍渍、香脆脆的吃(太油腻本人不喜)

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