清晨日暮，大快朵颐。三明治几乎被公认为是最简单和快手的美食，自制的三明治不仅健康而且料足，鸡蛋，火腿，番茄，生菜……当作早餐宵夜都很合适哦。
洗净生菜与番茄，番茄切薄片。图上火腿是某汇的无淀粉火腿块，同样切薄片，也可以用熟肉饼代替。吐司两片烤香，如无烤面包机可略去此步。准备鸡蛋。图上的鸡蛋是两个一起用微波炉叮的～两个鸡蛋打进普通盘子里进微波炉，每隔十秒暂停几秒钟，一共叮大约一分钟可熟。薯片碾碎后和沙拉酱混合均匀即成薯片沙拉，如无薯片亦可略去此步。
按个人喜好将食材一层层叠加在吐司片内并随意涂抹沙拉酱即可！
这是单蛋、肉饼、无烤面包机、无薯片沙拉版本的材料。也很好吃，并且方便～
微波炉叮鸡蛋一定要小心不要炸了！
相信我，真的很快就能做好，看上去很麻烦其实顶多十几分钟搞定。