都说野米营养丰富，但是如果小气吧啦地吃那么两三粒也没有用。超市里七块钱两百克能吃三四次，算上菜其实也和食堂里吃一顿差不多了（吃食堂还要买饮料）。野米香气比较足，所以不加别的什么调料。
三文鱼微波熟或者煎熟之后碾碎。比切碎的好吃。
胡萝卜切丁炒熟（我是用微波炉打熟。）
野米提前泡一晚煮到爆开。
材料放锅里炒，加点盐。喜欢吃姜啊蒜啊的也可以放。上桌。图中加了胡椒粉。
