藜麦燕麦蔬菜饼

藜麦燕麦蔬菜饼的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦提前蒸好，取100g。

2. 第2步.

   加入燕麦片，鸡蛋，菠菜切碎，加少量盐和黑胡椒，搅拌均匀。

3. 第3步.

   锅内加少量椰子油。用小勺挖一勺上锅，压成小饼状，两面各煎4-5分钟即可。