彩椒炒鸡胸

彩椒炒鸡胸的做法
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彩椒炒鸡胸的做法说明

这是一道减脂菜谱。
饿着减肥是不人道的,
现在都提倡健康减脂,
吃得好又吃得瘦,
才是王道。

彩椒炒鸡胸的食材和调料

胸肉1块
彩椒红黄绿各1个
2瓣
料酒少许
淀粉少许
五香粉少许
少许
少许
生抽少许
蕃茄酱2勺

彩椒炒鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.彩椒炒鸡胸的做法步骤 第1步

    准备食材,彩椒洗净,鸡胸肉洗净用厨房纸擦干备用。

  2. 第2步.彩椒炒鸡胸的做法步骤 第2步

    彩椒切丁,鸡胸肉切丁,蒜片切片。

  3. 第3步.彩椒炒鸡胸的做法步骤 第3步

    鸡胸肉加少许料酒、淀粉、盐、五香粉拌匀腌制十五分钟。

  4. 第4步.彩椒炒鸡胸的做法步骤 第4步

    锅内倒入少许橄榄油加热,放入蒜片爆香,倒入鸡胸肉丁翻炒至变白色,盖上盖子中小火焖5分钟。

  5. 第5步.彩椒炒鸡胸的做法步骤 第5步

    倒入彩椒丁,加少许酱油,两大勺番茄酱翻炒均匀入味,关火。

  6. 第6步.彩椒炒鸡胸的做法步骤 第6步

    装盆,撒上葱花即可。

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