每100克的核桃仁里面含有的脂肪大约为63克~76克,而其脂肪的主要成分为亚油酸甘油酯、亚麻酸以及油酸甘油酯,这些都是我们人体所必需的脂肪酸,用它来当做宝宝平时食用的油类,更加的健康。
准备所有食材
1.适量核桃油倒入锅中 2.加入切好的香葱,小火煎制 3.煎软并煎出葱油,滤掉香葱留油备用
4.面条煮好捞出备用 5.在煮好的面条中倒入葱油,加入少许酱油和一勺香菇粉搅拌均匀 6.最后撒入黑芝麻即可
做好啦
赶快给宝宝们做起来吧
宝宝适合月龄:12月龄以上