牛油果挖出来，用勺子碾成酱，加盐，黑胡椒碎（研磨最好）。
西红柿切片，洋葱切丝，干酪切成小块。
不粘锅中加一点点橄榄油后，放入西红柿片和洋葱条，加入研磨胡椒碎。两面翻动至，轻微变软变色即可。
在面包片上先涂上牛油果酱，撒上小干酪块，最后铺上西红柿洋葱，就可以大快朵颐啦！
1.因为是意外发现的美食，所以没想到拍制作过程图，请见谅。
2.干酪的味道真的炒鸡棒，加了以后整个三明治都增色不少，而且不会感觉太素。
3.因为一人份，而且饭量不大，所以量都很少，并且因为我本人胃口不大好，更喜欢把蔬菜做熟。但我猜生的洋葱西红柿片直接铺也会很好吃～
