①建议月龄：9个月以上②关键营养素kpn：维生素A，硒，锌③育儿课堂：牡蛎素有海中牛奶之称，是所有食物中含锌最丰富的，同时富含18种氨基酸B组维生素，是宝宝们提高免疫力和食欲的好帮手，做成粉，使用方便省时，搭配蔬菜鸡蛋营养素丰富！
准备好所有食材备用
胡萝卜切丝焯水，焯好的胡萝卜切碎
菠菜焯水切碎
将蔬菜和鸡蛋放入碗中，加入牡蛎粉搅拌均
不粘锅刷核桃油倒入蛋液，小火煎熟即可
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