在美国买的vitamix附赠英文食谱，在这里记录下其中我喜欢的和大家分享。没有vitamix可以使用普通榨汁机，能打冰块即可。Green Smoothie现在在国外非常流行，算是健身党的标配了。果汁店一杯要买到10-15美元，差不多100人民币左右一杯，在家就能搞定～
从档一开始逐渐调到最大转速，搅拌至适宜程度。
