紫薯鸡蛋卷

紫薯鸡蛋卷的做法
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紫薯鸡蛋卷的做法说明

简单快手又营养好看的一份早餐,低GI的紫薯,不加油的蛋饼,特别适合健身中的小伙伴。

紫薯鸡蛋卷的食材和调料

紫薯2个
鸡蛋2个
牛奶适量
适量

紫薯鸡蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第1步

    紫薯蒸熟(用筷子可以戳透为熟)。

  2. 第2步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第2步

    加入适量牛奶。

  3. 第3步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第3步

    捣成紫薯泥。

  4. 第4步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第4步

    鸡蛋打散,加点盐。

  5. 第5步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第5步

    不粘锅摊成蛋饼(不用加油)

  6. 第6步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第6步

    蛋饼上铺好紫薯泥。

  7. 第7步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第7步

    卷起来。

  8. 第8步.紫薯鸡蛋卷的做法步骤 第8步

    切成小块,装盘,配上香蕉和小优,开动吧✨😋

小贴士

紫薯泥加牛奶后口感更好。

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