生酮草莓奶昔

生酮草莓奶昔的做法
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生酮草莓奶昔的做法说明

最近进行生酮, 在外网上找了这个方子,一尝口感好得出人意料, 发出来和酮友们分享。如果没有进行生酮,把椰奶换成牛奶, 代糖换成白糖或糖浆,再把椰子油换成一球冰淇凌。相信口感也是极好的哟。

生酮草莓奶昔的食材和调料

草莓5个
椰奶1 cup
香草一汤匙
椰子一汤匙
赤藓一汤匙

生酮草莓奶昔的做法步骤

  1. 第1步.生酮草莓奶昔的做法步骤 第1步

    把草莓洗净去蒂全部扔进破壁搅拌机

  2. 第2步.生酮草莓奶昔的做法步骤 第2步

    再往破壁搅拌机里倒入一cup的无糖椰奶

  3. 第3步.生酮草莓奶昔的做法步骤 第3步

    加入一汤匙香草精和一汤匙椰子油

  4. 第4步.生酮草莓奶昔的做法步骤 第4步

    忍不住想吃甜食的话 可以再加一汤匙赤藓糖醇

  5. 第5步.生酮草莓奶昔的做法步骤 第5步

    开始搅啊搅,时间随便。爱喝有颗粒感的就不用搅拌太长时间啦。

  6. 第6步.生酮草莓奶昔的做法步骤 第6步

    加上草莓装饰就可以喝啦

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