番茄金枪鱼意面（减脂增肌版）

番茄金枪鱼意面（减脂增肌版）的做法

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番茄金枪鱼意面（减脂增肌版）的食材和调料

意大利面	50克
金枪鱼	1罐
番茄	1个
小洋葱	1个
西兰花	几朵

番茄金枪鱼意面（减脂增肌版）的做法步骤

第1步.
西红柿去皮锅热西红柿炒至半泥办块状加入洋葱出香味加入金枪鱼罐头翻炒一会加入已煮好的意面和西兰花完全炒拌均匀出锅

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