
金秋吃金瓜~
南瓜可以排毒养颜、健脾护胃
加上咸蛋黄和排骨
光是喝汤就很鲜!

准备食材

排骨洗净 加2勺料酒、2勺鲜酱油、1小勺蚝油、1小勺黄豆酱、1小勺糖,腌制20-30分钟

南瓜去皮去籽 切块

锅中下少许油 加入咸蛋黄,压碎 至咸蛋黄变软变细腻

加南瓜翻炒 使南瓜裹上咸蛋黄后盛出

在盘中码好南瓜和排骨 浇上腌排骨的汁 放上姜丝 撒少许盐

锅中加水烧开 放入南瓜排骨 中大火蒸15分钟 将上层排骨压入汤汁中 继续蒸5-8分钟

撒上葱花 完成! 南瓜软糯 排骨香嫩 可以说是超级鲜美了
1.炒南瓜那一步不用炒太久因为后面还要蒸
2.可以根据咸鸭蛋的咸度自行调整盐的用量
3.排骨腌制好后可以稍微煎一下