红莲蓉馅

红莲蓉馅的做法
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红莲蓉馅的做法说明

无任何添加剂的红莲蓉馅 不甜不腻

红莲蓉馅的食材和调料

莲子500克
300克
花生300克

红莲蓉馅的做法步骤

  1. 第1步.

    莲子隔夜泡好 第二天多搓几次把红莲子的外衣搓掉 然后就要去莲子心啦 这步也很费时间哈 我是煮熟了再去的 😄😄感觉没那么费劲 (建议买去心的莲子哈 我是之前买的没办法)然后放高压锅里 水放到比莲子稍稍高一点 多一点水等下打馅的时候可以加 煮煮20分钟左右就可以了

  2. 第2步.红莲蓉馅的做法步骤 第2步

    出锅不烫了就可以用料理机打馅啦 太稠不好转动就少加点水 一定不要多水哦 不然炒制时间会更长(原谅我前面都忘了拍照了这两个发的图是炒好的成品了凑上吧)

  3. 第3步.红莲蓉馅的做法步骤 第3步

    打成细腻的莲蓉就好啦 就可以开始最受累的一步了 炒馅 把莲蓉放进不粘锅里开中小火翻炒 不要停哦 糖一次性放入 炒均匀了放油 油分三次放 每次炒到完全融入再放下一次 然后就耐着性子慢慢炒吧 炒的过程中水分在慢慢蒸发 中小火炒一会最好改小火 我是差不多炒了四五十分钟吧 反正手都麻了😅😅没仔细记 看抱团程度吧

  4. 第4步.红莲蓉馅的做法步骤 第4步

    又做了一次 没有去莲子心 多加了一些糖 去苦味 这是刚炒的状态 很好搅和 开始可以用中火炒

  5. 第5步.红莲蓉馅的做法步骤 第5步

    炒到粘稠了改中小火或小火 越稠越吃力 手不能停哦😊炒到上图这种程度就可以了 今天油放多了 最后能看到没有水分了只有油 非常香

小贴士

这个方子做出成品我称了一下 大概1500克左右 甜度适中
一定要用不粘锅
还是花生油比较香 喜欢橄榄油的也行

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