周围好多好多朋友都天天嚷嚷着要减肥…减肥呢，其实七分在吃，三分在动。今天给大家分享一个适合减肥和健身的伙伴们的食谱，希望大家喜欢😘
半个胡萝卜、一块鸡胸肉、四分之一的洋葱加上一勺盐，全部放入绞肉机，绞成泥。
用手挤成丸子，放入开水中煮熟。
锅中放入少量油，把切好的番茄放进去炒熟，再加少量水焖煮，然后放入少量盐，再放入煮好的丸子。大功告成啦～～～
喜欢吃虾的朋友们也可以把鸡肉换成虾肉，或者混合一般的虾肉。
