10分钟就可以完成的快手菜，想做给大宝吃的，我在减肥。这个营养搭配的不错，有菜有蛋白有碳水，可以配馒头粥 减肥主食吃的就要少吃点，这个里面已经加了淀粉面粉
准备一个盆子放入材料，3蔬菜种都要削丝。火腿切小块。全部倒进去混合搅拌均匀
开火煎金黄就好了，小火哦全部放进去铺均匀，2面煎
青瓜会出水。没关系，要过滤也行，最后的面粉水一起倒进去就不浪费了，自己可以变着花样做，很简单很好操作的
