高纤维燕麦饼干

高纤维燕麦饼干的做法
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高纤维燕麦饼干的做法说明

燕麦素有健康之名,是一样很好的辅食食材,除了冲燕麦给宝宝做辅食,还能怎么吃?下面列出了众多燕麦的做法,都值得你去尝试尝试~~ 辅食中大多用的即食燕麦,营养虽不及燕麦粒,但胜在好煮烂好消化。
今天是营养丰富的小零食系列之 —— 燕麦小饼干,硬硬的小饼来2块练练牙口吧。

高纤维燕麦饼干的食材和调料

即食燕麦片100克
低筋面粉70克
椰蓉30克
橄榄油30克
牛奶45克
鸡蛋1个

高纤维燕麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第1步

    食材:即食燕麦片 100克,低筋面粉 70克,椰蓉 30克,橄榄油 30克,牛奶 45克,鸡蛋 1个 烹制方法:烤 参考月龄:12M+ 所需时间:20分钟

  2. 第2步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第2步

    鸡蛋、牛奶、橄榄油倒一起搅匀。也就是液体先搅匀。

  3. 第3步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第3步

    燕麦片加入吸足水分。

  4. 第4步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第4步

    再将椰蓉倒入,低筋面粉过筛加入,搅匀团成团。

  5. 第5步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第5步

    团在一起了,如果还有些松散,放冰箱冷藏半小时,就没问题了。

  6. 第6步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第6步

    擀成薄片。

  7. 第7步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第7步

    用模具压成型,放入烤盘。

  8. 第8步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第8步

    什么造型的饼干模具都能拿出来用。

  9. 第9步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第9步

    我用的这个模具是甜甜圈模具,平常用来做面包甜甜圈和甜甜圈馒头多。

  10. 第10步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第10步

    预热烤箱160度,烤盘放中层,烤22分钟。也可以取20克燕麦团,搓球,压薄省略模具。饼干的厚薄不同烘烤时间也不一样,如果按照22分钟,感觉还没烤透,再盖一层锡纸再烤一会。

  11. 第11步.高纤维燕麦饼干的做法步骤 第11步

    饼干越薄越好吃哦。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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