作为一名精致的猪猪孕妈，要对肚里的宝宝负责，也要疼爱自己和家人(●—●)四川妹子无辣不欢，哪怕是孕期阶段在午餐和晚餐也是油爆爆的，所以对早餐的质量很看重，严格按照膳食金字塔把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，一般至少食用其中3类，每天不一样让生活充满仪式感，哪怕今天只是食用10分钟的快手早餐，我相信也能让您和您的家人的心情一整天都美美哒。
为了省事燕窝我一般一次性泡发5盏，挑毛干净后加入纯净水隔水慢炖25分钟，出锅冷却后沥干水分放入无油无水的干净容器分量装瓶，吃的时候直接倒入配料。像这盅牛奶燕麦燕窝就是在燕麦煮好后放入牛奶最后加入的燕窝，既方便又美味。
培根用橄榄油煎，热锅冷油，煎至两面微焦即可。
水果切片，面包摆盘，一道紧致且营养的早餐其实10分钟就能搞定！
