章鱼莲藕汤

章鱼莲藕汤的做法
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章鱼莲藕汤的做法说明

非常好喝的一款滋补汤,章鱼,功效解毒生肌,养血益气; 莲藕,功效清热凉血,通便止泻、健脾开胃。

章鱼莲藕汤的食材和调料

鱼干2只
骨头(排骨)500g
2节
胡罗卜0.5-1根
3-5片
适量

章鱼莲藕汤的做法步骤

  1. 第1步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第1步

    来一张食材大合照

  2. 第2步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第2步

    把章鱼洗净,爪子一条条拉开,用温水或冷水泡15-20分钟,中间可换一次水

  3. 第3步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第3步

    切好食材备用,章鱼切3—4公分左右长度为宜

  4. 第4步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第4步

    排骨出水后备用

  5. 第5步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第5步

    依次加入排骨,胡罗卜,莲藕,煮30分钟后

  6. 第6步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第6步

    再热锅,下点油,姜片两块,把章鱼炒香适当放一点料酒

  7. 第7步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第7步

    炒香章鱼后放入煮开的汤里再继续煮50分钟即可

  8. 第8步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第8步

    放一点点盐调味即可完成

  9. 第9步.章鱼莲藕汤的做法步骤 第9步

    很香,很清甜,很美味!

小贴士

.按个人口味和功效另加其他食材
1.猪脚花生章鱼汤(下奶)!
2.也可以加马蹄,汤更清甜!

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