适合12m+宝宝。这块饼包含淀粉、蔬菜、蛋白质,块状食物方便出门吃饭,好吃且吃得干净,做法随性、快手。
面条可以是任意一种面条; 蔬菜可以是任意的绿叶蔬菜和菌菇; 虎虾可换成任意一种鱼虾蟹。
煮意面8分钟,过冷水; 西兰花、玉米笋、平菇汆烫2分钟,切碎; 煮虎虾,切碎。
平底锅刷油,将步骤2中食材混匀倒入锅中,再倒入鸡蛋液,开小火煎,表面凝固即可出锅。
切块装盘。
外出用餐可携带一份水果,一份好看又好吃的便当就做好啦。
如果宝宝鸡蛋不过敏,10月龄可以尝试切小块吃,锻炼咀嚼。微博:曹尐楽