南瓜无油煎饼

南瓜无油煎饼的做法
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南瓜无油煎饼的做法说明

因为是做给儿子吃,所以不想用油煎。这个需要不粘锅。

南瓜无油煎饼的食材和调料

鸡蛋1个
面粉适量
适量
南瓜适量
糯米粉面粉量少点

南瓜无油煎饼的做法步骤

  1. 第1步.

    把南瓜切成小片上锅蒸,水开换小火蒸两分钟即可。

  2. 第2步.

    在南瓜热的时候放白糖,将南瓜捣成泥,冷却。

  3. 第3步.南瓜无油煎饼的做法步骤 第3步

    打入一个鸡蛋,与面粉,糯米粉一起搅拌,不用太稠,可以稍微流动即可,如图。

  4. 第4步.南瓜无油煎饼的做法步骤 第4步

    根据自己需要的大小取适量搅拌好的南瓜泥倒入不粘锅内,不喜欢油的可以不放油。我是用电磁炉的,用600左右温度,待有气泡冒出时翻面,继续煎一两分钟即可。

  5. 第5步.南瓜无油煎饼的做法步骤 第5步

    背面一般没有正面光滑,好看,这个是正常的。

小贴士

糯米粉不用太多,不然不好消化。放糯米粉主要是因为吸水,并且凝固性好,煎出来的饼比较有型。

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