自制鸡柳～烤箱版

自制鸡柳～烤箱版的做法步骤

1. 第1步.

   准备好鸡肉。把多余的肥油用剪刀去掉，把肉洗干净待用。

2. 第2步.

   用刀杯在鸡肉上面敲一敲。

3. 第3步.

   再把肉切成条或者块状。

4. 第4步.

   切好的肉。

5. 第5步.

   加入花椒面。

6. 第6步.

   加入蜂蜜。

7. 第7步.

   加入腌肉料。

8. 第8步.

   用手抓匀。

9. 第9步.

   盖上保鲜膜，腌制3小时以上。

10. 第10步.

    腌制好的肉裹一层淀粉。

11. 第11步.

    再蘸一层鸡蛋液。

12. 第12步.

    再蘸一层面包糠。

13. 第13步.

    蘸好后的样子。

14. 第14步.

    摆在烤盘里面。

15. 第15步.

    烤箱180℃烤8分钟左右。

16. 第16步.

    成品，出炉了，。

17. 第17步.

    外焦里嫩。

18. 第18步.

    配上番茄酱。

19. 第19步.

    吃饱了再减肥。记得要配上柠檬水解腻哟。