栗原老师版的芋头香菇烧鸡,做了几次,芋头,香菇,鸡肉的组合真的很经典,即好吃又快手。调味里的糖量减了三分之一,对不是很嗜糖的自己刚刚好。
健身党可以把鸡腿的皮去掉,或换鸡胸肉,不过有带些油脂味道更浓郁。
洗干净芋头,欲煮(先蒸熟,方便剥皮)
干香菇泡发,留出半杯泡发水(或新鲜香菇洗净,可省步骤2)
鸡肉切8块大小,带皮不加油中大火煎到鸡肉变色。
锅里加剥好的芋头,香菇,煎好鸡肉(煎出的油不要),加高汤和香菇泡发汁,酱油,糖,清酒,味淋。
高压锅压熟,倒锅子里大火收汁,只剩一丢丢汤汁关火。静放一会入味。
1.新鲜香菇做也非常好吃,没有干香菇泡发汁用开水代替好了。
2.鸡胸肉版本也做过,少点油香,也好吃,煎时放些橄榄油。
3. 做好放几个小时,或隔天吃更入味。