燕窝炖奶

燕窝炖奶的做法
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燕窝炖奶的食材和调料

燕窝1盏
牛奶200克
黄冰适量

燕窝炖奶的做法步骤

  1. 第1步.燕窝炖奶的做法步骤 第1步

    燕窝一盏,泡发待用,约4-6小时

  2. 第2步.燕窝炖奶的做法步骤 第2步

    泡发后撕成条条,挑净碎毛毛ᔐ😍ᔑ

  3. 第3步.燕窝炖奶的做法步骤 第3步

    燕窝放入炖盅加适量纯净水和黄冰糖,隔水炖20分钟左右。

  4. 第4步.燕窝炖奶的做法步骤 第4步

    要出锅前倒入纯牛奶搅拌均匀即可 𓀠

小贴士

燕窝早晨、晚上空腹食用效果最佳。
秋季到了防秋燥,燕窝正是润燥的好物。
晚上炖奶食用有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

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