黑椒牛仔骨

黑椒牛仔骨的做法

14人浏览0人收藏丸子酱ss

黑椒牛仔骨的做法说明

健身的人很适合吃牛肉哦！

黑椒牛仔骨的食材和调料

黑胡椒碎	勺
蒜	瓣
盐	克
料酒	勺
牛仔骨	300g

黑椒牛仔骨的做法步骤

第1步.
牛仔骨用料酒、盐、黑胡椒腌制几小时

第2步.
热锅凉油加蒜片爆香牛仔骨下锅煎，勤翻面

第3步.
出锅特别好吃，适合健身完补充蛋白质

小贴士

蒜很重要

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