番茄洋葱鸡肉意面

番茄洋葱鸡肉意面的做法
12人浏览0人收藏
收藏

番茄洋葱鸡肉意面的做法说明

减脂餐

番茄洋葱鸡肉意面的食材和调料

西红柿3个
意大利面1人份
1个
鸡肉1块
5瓣
4克
黑胡椒粉1勺
西兰花半个
牛油果半只

番茄洋葱鸡肉意面的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡肉剁碎,给一点料酒腌制一下。 起油锅,将鸡肉倒入翻炒至熟,装碗待用。

  2. 第2步.

    将番茄,洋葱,切小块,蒜切成小块。 起油锅,先倒入洋葱和蒜炒至洋葱变软,下番茄,将番茄炒出汁后加入适量的水熬煮。 待番茄煮至融化加入盐,味精调味。 放入炒好的鸡肉末,混合均匀,盛出待用。 每次酱我会多做一点,放冰箱可以吃几顿。

  3. 第3步.番茄洋葱鸡肉意面的做法步骤 第3步

    水煮意面,然后将洗净的西兰花烫熟! 最后装盘!完成啦! 这是第二次做,直接煮面就好,酱是现成的,很方便!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页