Keto生酮 蒜香培根麵包

Keto生酮 蒜香培根麵包的做法
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Keto生酮 蒜香培根麵包的做法说明

低碳水無麩質麵包 真的是健康又快手,完全不需要揉麵,拯救了我這個懶人。這款是咸口的~濃濃的椰香芝士香,烤的時候就已經香味撲鼻了,太好吃了啊啊啊啊啊啊!

Keto生酮 蒜香培根麵包的食材和调料

培根2片
鸡蛋6个
椰子麵粉120g
帕瑪森乾乳酪粉20g
椰子60g
無鹽黃油60g
海鹽少許
泡打粉1小勺
乾羅勒1小勺
乾蒔蘿1小勺
1小勺
芝麻少許

Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤

  1. 第1步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第1步

    培根切丁,加入椰子粉、乾酪粉、蒜粉、羅勒、蒔蘿、泡打粉、海鹽,攪拌均勻,放在一邊備用。

  2. 第2步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第2步

    取6個雞蛋打入一個大碗,電動打蛋器打至起大泡的狀態。

  3. 第3步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第3步

    室溫軟化黃油到可以用刮刀輕易抹開的狀態,加入椰子油攪拌均勻。把油慢慢加入蛋液中,一邊加一邊用電動打蛋器攪中速拌均勻。

  4. 第4步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第4步

    把步驟1️⃣的干料慢慢加入蛋液中,一邊加一邊用電動打蛋器低速攪拌均勻。

  5. 第5步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第5步

    在模具中刷上椰子油,把攪拌均勻的材料用刮刀慢慢裝入模具中,一層一層刮平,並輕壓防止內部空洞。

  6. 第6步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第6步

    喜歡的可以在表面撒上白芝麻。

  7. 第7步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第7步

    放進烤箱,170攝氏度,上下火,25分鐘。烤完放在烤箱中燜10分鐘再拿出來。

  8. 第8步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第8步

    拿出來之後冷卻10分鐘即可切片。

  9. 第9步.Keto生酮 蒜香培根麵包的做法步骤 第9步

    我做出來總重量是555g,成分分析也是每555g所含的三大營養素。每100g的話是357卡路里,含蛋白質12.2g,脂肪30.2g,碳水化合物4.8g。

小贴士

① 飽腹感很強,早餐的話吃50g就足夠啦。
② 因為沒有加麵粉,表面開裂是很正常的,切開的時候也容易碎。

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