香煎带鱼(空气炸锅版)

香煎带鱼(空气炸锅版)的做法
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香煎带鱼(空气炸锅版)的做法说明

健身后,油煎食物越来越少吃了。
这不,翻出之前的一个空气炸锅,开启炸锅之旅……

香煎带鱼(空气炸锅版)的食材和调料

带鱼2条
生抽1勺
4-5片
适量
白胡椒粉少量
蚝油适量
2-3根

香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤

  1. 第1步.香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第1步

    带鱼收拾干净,切小断。 葱白几段,蒜切片,生姜几片,拌入带鱼。加入料酒一瓶盖、蚝油少量、生抽一勺、盐适量拌匀腌制至少半小时。

  2. 第2步.香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第2步

    炸锅预热200度 5分钟。 同时,烤网涂一层薄薄的色拉油。 码入腌好的带鱼。

  3. 第3步.香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第3步

    200度16分钟。

  4. 第4步.香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第4步

    出锅、撒葱花!

  5. 第5步.香煎带鱼(空气炸锅版)的做法步骤 第5步

    开啃!

小贴士

吃的时候觉得淡了,少撒一点细盐,也超香的!

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