
一道与云南风味的酸辣鱼类似的菜,用到酸木瓜,不同的是汤汁更宽。嗯,我喜欢汤汤多一点,蘸着汤汁吮鱼骨简直不要太享受啦,对,汤汁泡米饭也很不错👌
| 鲈鱼 | 一尾,宰杀干净后约560克 |
| 腌鱼头鱼骨料 | |
| 盐 | 2克 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 料酒 | 5克 |
| 腌鱼肉片料 | |
| 盐 | 2克 |
| 淀粉 | 1克 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 小苏打 | 少许 |
| 料酒 | 8克 |
| 煮鱼料: | |
| 老姜 | 15克 |
| 蒜 | 20克 |
| 糟辣椒 | 75克 |
| 酸木瓜半 | 半个约50克 |
| 辣椒面 | 2瓦勺 |
| 花椒粒 | 2克 |
| 生抽 | 20克 |
| 西红柿 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 大芫荽 | 4棵 |
| 香葱 | 3根 |

现剖的鲜活鲈鱼仔细清理、清洗干净,沥干水分;

鱼头鱼骨和鱼尾剁成块,鱼身肉斜着片成蝴蝶片;

鱼骨里加入盐、胡椒粉和料酒抓匀腌制;

鱼肉片里加盐、胡椒粉、淀粉、小苏打一小捏、料酒抓匀腌制;

老姜和蒜切小片,酸木瓜去核切成片,大芫荽切细,香葱切成短段,准备好糟辣椒、辣椒面和花椒粒;

热油,下鱼头鱼骨和鱼尾两面煎黄后控油捞出;

底油烧干水分后离火,倒入姜蒜片、花椒粒,利用油的余温烫出香味;

炒锅上火,放入糟辣椒翻炒;

加入辣椒面,中小火推匀,炒出香味;

烹入生抽搅拌一会儿;

掺入鲜汤或清水,大火烧开;

倒入酸木瓜片煮出酸香味;

倒入煎入的鱼头鱼骨和鱼尾煮熟;

倒入鱼肉片推散;

同时放入西红柿片;

鱼肉片变白时调好盐味,放入大芫荽和香葱断生推匀,关火;

起锅,装盆,上桌。
1、小苏打可用适量蛋清代替;
2、炒料时注意火候,别炒过头了;
3、鲜汤或清水可根据鱼的多少掺稍多一点;
4、我这里各种调料的用量是以鱼煮好后汤汁没过鱼肉为标准定的,不喜欢太多汤汁的亲请酌情减量。