酸木瓜鲈鱼片

酸木瓜鲈鱼片的做法
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酸木瓜鲈鱼片的做法说明

一道与云南风味的酸辣鱼类似的菜,用到酸木瓜,不同的是汤汁更宽。嗯,我喜欢汤汤多一点,蘸着汤汁吮鱼骨简直不要太享受啦,对,汤汁泡米饭也很不错👌

酸木瓜鲈鱼片的食材和调料

鲈鱼一尾,宰杀干净后约560克
鱼头鱼骨
2克
胡椒粉少许
料酒5克
鱼肉片料
2克
淀粉1克
胡椒粉少许
小苏打少许
料酒8克
煮鱼料:
15克
20克
辣椒75克
酸木瓜半个约50克
辣椒2瓦勺
花椒粒2克
生抽20克
西红柿1个
适量
芫荽4棵
3根

酸木瓜鲈鱼片的做法步骤

  1. 第1步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第1步

    现剖的鲜活鲈鱼仔细清理、清洗干净,沥干水分;

  2. 第2步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第2步

    鱼头鱼骨和鱼尾剁成块,鱼身肉斜着片成蝴蝶片;

  3. 第3步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第3步

    鱼骨里加入盐、胡椒粉和料酒抓匀腌制;

  4. 第4步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第4步

    鱼肉片里加盐、胡椒粉、淀粉、小苏打一小捏、料酒抓匀腌制;

  5. 第5步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第5步

    老姜和蒜切小片,酸木瓜去核切成片,大芫荽切细,香葱切成短段,准备好糟辣椒、辣椒面和花椒粒;

  6. 第6步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第6步

    热油,下鱼头鱼骨和鱼尾两面煎黄后控油捞出;

  7. 第7步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第7步

    底油烧干水分后离火,倒入姜蒜片、花椒粒,利用油的余温烫出香味;

  8. 第8步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第8步

    炒锅上火,放入糟辣椒翻炒;

  9. 第9步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第9步

    加入辣椒面,中小火推匀,炒出香味;

  10. 第10步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第10步

    烹入生抽搅拌一会儿;

  11. 第11步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第11步

    掺入鲜汤或清水,大火烧开;

  12. 第12步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第12步

    倒入酸木瓜片煮出酸香味;

  13. 第13步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第13步

    倒入煎入的鱼头鱼骨和鱼尾煮熟;

  14. 第14步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第14步

    倒入鱼肉片推散;

  15. 第15步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第15步

    同时放入西红柿片;

  16. 第16步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第16步

    鱼肉片变白时调好盐味,放入大芫荽和香葱断生推匀,关火;

  17. 第17步.酸木瓜鲈鱼片的做法步骤 第17步

    起锅,装盆,上桌。

小贴士

1、小苏打可用适量蛋清代替;
2、炒料时注意火候,别炒过头了;
3、鲜汤或清水可根据鱼的多少掺稍多一点;
4、我这里各种调料的用量是以鱼煮好后汤汁没过鱼肉为标准定的,不喜欢太多汤汁的亲请酌情减量。

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