炎炎夏季，刚出门就被扑面而来的热气挡回家了，别说室外郊游了，就是出门走走都觉得燥热。那就在家欣赏一场翩翩蝶舞的盛宴在宝宝的餐桌上徐徐飞舞。三种颜色都来自蔬菜的天然色彩，蔬菜中美丽的颜色大部分来自植物化学物，比如生活中常见番茄的红色来自番茄红素，玉米的黄色来自玉米黄黄素，紫色的食物来自花青素，所以把餐桌搭配成五光十色的就是在和健康做一个亲密的拥抱。植物化学物具有很多强大的生理功能，抗氧化作用、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等等。这道辅食即使不放蔬菜，面中也藏着满满的蔬菜呢,是不爱吃蔬菜的小宝宝的首选呢！三色面，宛若百花绽开！你若盛开，蝴蝶自来！
面粉50克，南瓜25克，菠菜2颗，火龙果15克
南瓜去皮切片上锅蒸熟
菠菜加水搅打成泥
红心火龙果打成泥
蒸好的南瓜加适量清水搅打成泥
分别在三种果蔬泥中加入面粉，揉成面团
三色面团分别擀成面皮，用模具刻出小花 用镊子夹出蝴蝶结
热水中煮8-10分钟即可食用
色彩绚丽能够让宝宝食指大动
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